Penggunaan gadget dalam kehidupan sehari-hari merupakan hal yang tidak dipisahkan pada masa kini. Kebanyakan aktivitas saat ini berkaitan dengan gadget dan teknologi. Pada akhirnya, gadget membuat penggunanya tidak bisa lepas darinya. Hal ini pun terjadi hampir pada semua pengguna gadget. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya kecanduan gadget.

Seorang anak yang diperbolehkan menggunakan gadget tanpa pengawasan dari orangtuanya akan mengalami kecanduan gadget yang akan berdampak buruk bagi kesehatannya. Salah satu dampak buruknya, yaitu ambatnya perkembangan kognitif anak, senang menyendiri, lebih mudah marah, dan kurangnya fokus perhatian. Berbagai hal ini tentunya bisa mempengaruhi prestasi anak di sekolah.

Ada beberapa cara dalam mengatasi anak kecanduan gadget , yaitu :

Jadilah contoh yang baik untuk anak

Anak belajar dengan mencontoh orangtuanya. Sehingga, jika Kamu tidak ingin anak main HP atau gawai lain hingga kecanduan, maka Kamu juga perlu menunjukkan hal yang sama.

Batasi waktu penggunaan gadget

Kamu tentunya perlu bersikap tegas untuk membatasi anak main gadget. Berikan batas waktu maksimal, yaitu dua jam setiap hari. Semakin lama waktu bermain, semakin besar risiko anak mengakses konten negatif. Serta ajarkan kepada anak untuk meminta izin terlebih dahulu dan mengembalikannya dengan baik setelah selesai digunakan.

Jangan biarkan anak main gadget tanpa pengawasan

Ketika anak menggunakan gadget, Kamu perlu mengawasinya dan jangan hanya dibiarkan begitu saja. Mengawasi juga bukan berarti berada di dekatnya sepanjang waktu. Kamu bisa menggunakan software atau aplikasi untuk menyaring maupun memblok situs yang mengandung konten yang tidak sesuai dengan anak, seperti pornografi dan kekerasan.

Kamu juga bisa memantau situs yang dikunjungi anak dengan melihat riwayat situs yang dibuka dan mengaktifkan aplikasi penyaring tersebut.

Tetapkan wilayah bebas gadget

Terapkan wilayah bebas gadget dan berikan pengertian kepada anak dan anggota keluarga yang lain. Buatlah larangan penggunaannya di tempat tertentu, misalnya di meja makan, mobil, dan kamar tidur.

Cara ini juga bisa membantu anak untuk memahami batasan agar dirinya tidak terus-terusan sibuk dengan gawainya.

Ajak anak bersosialisasi dengan lingkungan sekitar

Supaya anak tidak kecanduan gawai, Kamu dapat mencoba mengundang anak-anak di lingkungan sekitar untuk berkunjung ke rumah dan bermain bersama si kecil. Atau sebaliknya, ajak anak berkunjung ke rumah kerabat yang mempunyai anak seusianya. Ini juga akan memberikan mereka lebih banyak akses untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitar.