Kini bermain gadget sudah menjadi kebiasaan. Bahkan tidak bisa lepas dari gadget pada kehidupan sehari-hari. Itulah mengapa, Anda harus mengetahui cara aman bermain gadget agar mata tidak kering. Namun jika sudah terlanjur mengalami mata kering, bisa langsung menggunakan Insto Dry Eyes. Hal ini dilakukan agar mata kering tidak bertambah parah.

Pengalaman Mata Kering Bikin Drama

Istilah mata kering mungkin masih terdengar asing bagi banyak orang, begitupun saya pada awalnya. Namun sesudah membaca berbagai artikel kesehatan, saya menjadi paham bahwa mata kering dapat menimpa siapa saja, kapan saja dan di mana saja, terlebih bagi kita yang sering menatap layar handphone, laptop, dan televisi dengan jangka waktu yang lama.

Apalagi dengan berkembangnya teknologi di zaman sekarang ini, semakin banyak juga waktu yang kita habiskan untuk menatap layar gadget. Termasuk bagi saya yang bekerja sebagai konten kreator maka mengharuskan saya lebih banyak menghabiskan waktu menatap layar hampir sepanjang waktu, dari pagi sampai malam.

Untungnya ada Insto Dry Eyes sebagai solusi saat saya mengalami gejala mata kering seperti mata sepet, mata perih, dan mata pegel. Agar Anda tidak mengalami hal serupa dengan saya, simak cara aman bermain gadget seperti dibawah ini.

Bagaimana Cara Aman Bermain Gadget Agar Mata Tidak Kering?

Batasi waktu penggunaan

Hindari penggunaan secara berlebihan dan batasi waktu untuk menggunakan gadget. Misalnya, gunakan aplikasi untuk membatasi penggunaan media sosial pada smartphone Anda menjadi maksimal satu jam setiap harinya.

Buat aturan seberapa lama boleh bermain gadget di aplikasi tersebut. Jika sudah satu jam, misalnya, akan muncul peringatan di layar smartphone, dan harus segera berhenti menggunakan gadget tersebut.

Istirahatkan mata sesering mungkin

Istirahatkan mata setidaknya setiap 20 menit sekali ketika menggunakan gadget secara terus-menerus. Ambil waktu sekitar 20 detik untuk melihat kejauhan pada radius sekitar 20 kaki atau enam meter. Dengan melakukan ini, maka bisa mengistirahatkan mata sekaligus membuat mata supaya tidak bekerja terlalu berat.

Jaga jarak dengan gadget

Jangan bermain gadget dalam jarak yang terlalu dekat. Sebaiknya, beri jarak sekitar 30–45 cm antara layar gadget dengan mata. Jika terlalu dekat, cahaya dan sinar biru pada gadget bisa membuat mata bekerja makin berat, mudah mengalami sakit kepala, mata pun menjadi mudah kering.

Jangan gunakan cahaya terlalu terang

Cara lain bermain gadget, khususnya di ruangan gelap, jangan menggunakan cahaya yang terlalu terang. Redupkanlah cahaya di layar gadget serendah mungkin supaya mata tidak bekerja terlalu keras.

Jangan lupa berkedip

Saat bermain gadget terlalu serius, misalnya ketika sedang bermain game atau membaca sesuatu yang seru, mungkin bisa lupa untuk memejamkan mata. Untuk mencegah mata kering akibat kelamaan bermain gadget, usahakan berkedip beberapa waktu sekali.

Insto Dry Eyes Solusi Ampuh untuk Mata Kering

Insto Dry Eyes merupakan tetes mata yang digunakan untuk memberikan efek pelumas seperti air mata, sehingga bisa membantu kita mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan kekurangan produksi air mata

Dengan adanya Insto Dry Eyes benar-benar menjadi solusi yang sangat praktis untuk mengatasi masalah mata kering, selain cara penggunaanya yang mudah, reaksi tetes mata Insto Dry Eyes ini juga bekerja dengan cepat, maka gejala mata kering bisa berangsur hilang dalam waktu yang begitu cepat dan mata kembali terasa nyaman. #InstoDryEyes #SolusiMataKering yang bisa saya andalkan setiap saat.